「思いがけず始めたヨガが、こんなに自分にとって大切な存在になるとは思いませんでした。心臓の病気の影響もあって、あまり運動ができない自分もできるというのも続けている理由になったと思います」 ヨガをはじめ、ジムのトレーナーとして活躍する高崎裕麻さんは自らを「心臓病のインストラクター」とし、運動が得意ではない人でも楽しめるヨガを伝え続けている。「心臓病」といっても10代後半に手術を行い、現在はほぼ...

「ヨガ」と聞いてイメージするものは？  ストレッチのような動き、ダイエット、寝る前のリラックスなどひと口に「ヨガ」と言っても、無数の種類（流派）がある。 神奈川県・茅ヶ崎市でヨガインストラクターをしている青江信明さんは、学生時代から身体を動かすアクティブなスポーツを経験。そんな中、40歳を過ぎたころに出会ったのは、クリパルヨガという「内面」を重視するスタイルのヨガだったという。 「ヨガにはス...